Untuk mulakan workout di gim atau kelab sukan mungkin agak sukar bagi sesetengah orang kerana disebabkan faktor wang dan juga masa. Bagi yang baru ingin […] Read More
Nak dapatkan badan berotot yang cantik, kita mesti amalkan diet sihat. Cuba anda tanya abang-abang sado yang mempunyai badan berotot yang cantik. Mereka mesti amalkan […] Read More
Pada 13 sehingga 15 Julai 2018 ini, satu expo berkenaan dengan kesihatan dan fitness akan diadakan di Midvalley Exhibition Centre. Expo ini adalah expo kesihatan […] Read More
Adakah anda pernah terfikir kenapa ada orang badan kurus yang makan banyak tapi tak gemuk-gemuk. Ada pulak orang badan gemuk yang makan sikit tapi tak […] Read More
Ramai yang lepas workout terus ke mamak ataupun balik rumah terus tido. Tau la penat workout kan. Tapi, ada sesuatu anda kena buat lepas workout. […] Read More
Banyak senaman kuruskan badan yang boleh anda lakukan untuk kuruskan badan. Anda boleh lakukan di gim, taman, rumah atau mana-mana sahaja. Senaman kuruskan badan yang […] Read More