Keanu Reeves akan kembali semula menggegarkan pawagam dalam John Wick 3 yang akan ditayangkan secara rasmi pada 16 May 2019. Bagi siapa yang mengikuti movie […] Read More
Category: Info
Kita semua tahu bahawa makanan adalah sumber tenaga untuk badan kita. Lagi banyak kita workout, lagi banyak tenaga yang kita perlukan. Setiap makanan pre workout […] Read More
Untuk mulakan workout di gim atau kelab sukan mungkin agak sukar bagi sesetengah orang kerana disebabkan faktor wang dan juga masa. Bagi yang baru ingin […] Read More
Adakah anda pernah terfikir kenapa ada orang badan kurus yang makan banyak tapi tak gemuk-gemuk. Ada pulak orang badan gemuk yang makan sikit tapi tak […] Read More
Anda nak tahu apakah senaman kardio terbaik untuk bakar kalori? Sebenarnya tidak ada satu pun senaman kardio yang terbaik untuk bakar kalori. Tapi ada 2 […] Read More
Bagi mereka yang sibuk hingga tiada masa untuk ke gim, anda boleh bina badan hanya di rumah sahaja. Saya telah terangkan cara bina badan di […] Read More