Mempunyai badan sado adalah impian kebanyakan lelaki di luar sana. Antara cabaran yang paling susah untuk dapatkan badan sado adalah konsistensi dalam workout. Hendak dapatkan […] Read More
Category: Tips
Ramadan bakal pergi dan Syawal bakal menjelma. Yang target nak kurus di bulan puasa ni, berjaya tak? Kalau berjaya kurus alhamdulillah.. Tapi di hari raya […] Read More
Anda mesti ingat nak sihat mesti kena exercise je. Memang betul pun. Tetapi ada cara lain juga yang mudah untuk kita amalkan gaya hidup yang […] Read More
Ramai yang lepas workout terus ke mamak ataupun balik rumah terus tido. Tau la penat workout kan. Tapi, ada sesuatu anda kena buat lepas workout. […] Read More
Banyak senaman kuruskan badan yang boleh anda lakukan untuk kuruskan badan. Anda boleh lakukan di gim, taman, rumah atau mana-mana sahaja. Senaman kuruskan badan yang […] Read More
Bagi anda yang minat nak bina badan mesti tertanya-tanya macam mana cara bina badan yang efektif. Ramai yang kat luar sana main hentam je bila […] Read More