Anda mesti ingat nak sihat mesti kena exercise je. Memang betul pun. Tetapi ada cara lain juga yang mudah untuk kita amalkan gaya hidup yang […] Read More
Category: Tips
Ramai yang lepas workout terus ke mamak ataupun balik rumah terus tido. Tau la penat workout kan. Tapi, ada sesuatu anda kena buat lepas workout. […] Read More
Banyak senaman kuruskan badan yang boleh anda lakukan untuk kuruskan badan. Anda boleh lakukan di gim, taman, rumah atau mana-mana sahaja. Senaman kuruskan badan yang […] Read More
Bagi anda yang minat nak bina badan mesti tertanya-tanya macam mana cara bina badan yang efektif. Ramai yang kat luar sana main hentam je bila […] Read More
Ramai yang fokus dengan otot lengan ni ketika workout. Sebab otot ni lebih mudah nak tunjuk dan dilihat orang. Pakai t-shirt je dah boleh nampak […] Read More
Anda mengalami masalah badan yang terlalu kurus? Dah macam-macam anda sumbat dalam perut tetapi masih tak berjaya nak besarkan badan atau tambah berat badan? Mungkin […] Read More