Bagi anda yang minat nak bina badan mesti tertanya-tanya macam mana cara bina badan yang efektif. Ramai yang kat luar sana main hentam je bila […] Read More
Category: Tips
Ramai yang fokus dengan otot lengan ni ketika workout. Sebab otot ni lebih mudah nak tunjuk dan dilihat orang. Pakai t-shirt je dah boleh nampak […] Read More
Anda mengalami masalah badan yang terlalu kurus? Dah macam-macam anda sumbat dalam perut tetapi masih tak berjaya nak besarkan badan atau tambah berat badan? Mungkin […] Read More
Cara bina otot lengan tidak susah yang disangka asalkan anda tahu otot yang difokuskan dan teknik workout yang betul. Untuk bina otot lengan terdapat tiga […] Read More
Anda nakkan badan yang berotot tetapi anda sibuk dengan kerja, anak, assignment atau sekolah? Atau anda takde bajet untuk bayar gym membership? Atau anda malu […] Read More